كل أخبار وبرامج الصحة مباشرة و في الحين في موقع أصوات. اسمعوا أصوات مباشرة عبر الانترنت.
الأحد 11 ديسمبر 2016

حديث و مغزل مع سناء الزعيم

حديث و مغزل مع سناء الزعيم - انتفاخات البطن و طرق للتخفيف منها

Imprimer
انتفاخات البطن و طرق للتخفيف منها

اليوم في حديث ومغزل مع سناء الزعيم كانت معانا الدكتورة سناء العيناني أخصائية في التغذية و طب التجميل وكان موضوعنا اليوم هو عن انتفاخات البطن وطرق تجنبها وهذه أهم النصائح اللي قدمات الدكتورة العيناني :

* أوصت الدكتورة العيناني على ضرورة الأكل ببطء و اعطاء كل وجبة وقتها الكافي للاستفادة منها مع ضرورة المضغ الجيد حتى لاتتكون غازات بالبطن و الاحساس بانتفاخ به .

* أكدت الدكتورة العيناني على ضرورة تفادي المشروبات الغازية لأنها أول مسبب في انتفاخات البطن خصوصا عند النساء .

* من الضروري ممارسة رياضة المشي 30 دقيقة خمس مرات في الأسبوع لأنها كتساعد على عدم انتفاخ البطن .

حديث ومغزل مع سناء الزعيم برنامج كل امرأة مغربية من الاثنين الى الخميس ابتداء من 10 صباحا على أصوات.

 

خدمات اصوات
» حالة الطقس
الأحوال الجوية: المغرب
حفظ المدينة
» أوقات الصلاة
عرض أوقات الصلاة: