كل أخبار وبرامج الصحة مباشرة و في الحين في موقع أصوات. اسمعوا أصوات مباشرة عبر الانترنت.
الجمعة 9 ديسمبر 2016

حديث ومغزل مع سناء الزعيم

حديث ومغزل مع سناء الزعيم - نصائح الدكتورة سناء العيناني لتغذية ترفع من حظوظ الحمل

Imprimer
نصائح الدكتورة سناء العيناني لتغذية ترفع من حظوظ الحمل

* تفادي تناول اللحوم الحمراء و البيض بكثرة 

* تفادي السكر الأبيض المتواجد في الحلويات ، في الخبز الأبيض ، الأرز الأبيض و في العجائن ، و تعويضه بالحبوب الكاملة 

* تناول السردين و الكركاع بكثرة لتوفرهم على ذهون مفيدة تساعد على عملية الخصوبة

*تناول السبانخ و البروكولي و المكور ، الجزر ، الشيفلور ، الباربا و الكرعة الحمراء 

* تناول البامبلوموس ، العنب ، الليمون ، الحامض و الأفوكا 

* مراقبة و تصحيح نسبة الفيتامين "D " في الجسم ، لأن نقصانه عند الرجل يؤدي الى نقصان الحيوانات المنوية في الكمية والجودة 

 

خدمات اصوات
» حالة الطقس
الأحوال الجوية: المغرب
حفظ المدينة
» أوقات الصلاة
عرض أوقات الصلاة: