كل أخبار وبرامج الصحة مباشرة و في الحين في موقع أصوات. اسمعوا أصوات مباشرة عبر الانترنت.
الأربعاء 7 ديسمبر 2016

حديث ومغزل مع سناء الزعيم

حديث ومغزل مع سناء الزعيم - مزايا الشكلاط الأسود

Imprimer
مزايا الشكلاط الأسود

* الشكلاط الأسود الصحي هو الذي يحتوي على نسبة 70 في المائة على الأقل من مادة الكاكاو 

*مادة الكاكاو تحتوي على مادة الفلافانول ، المفيدة للدماغ و شرايين الجهاز العصبي والقلب وكذلك تحتوي على مواد مضادة للأكسدة تحمي من شيخوخة الخلايا وترفع من نسبة المناعة.

* وتحتوي كذلك على أملاح معدنية وفيتامينات (مانيزيوم ، فوسفور و البوتاسيوم ) ، وبها نتفادى التشنجات العضلية ونتغلب على التعب النفسي و الارهاق .

* هذه المادة تخفض نسبة الكولسترول المضر للشرايين (LDL) 

* يجب تفادي تناول الأطعمة المحتوية على الشكولا لأنها تحتوي على ذهون مشبعة وبالتالي تؤدي الى السمنة نضرا لاحتوائها على سعرات حرارية مرتفعة( حلوى ، مثلجات ، كرواصة ....) 

* لتناول الشكولا بطريقة سليمة يجب تحديد كمية 2 مربعات في اليوم مع مراعاة نسبة الكاكاو المرتفعة 

*يجب التمييز مابين الشكولا و السكر المشكلط الذي تحضر به الحلويات .  

 

خدمات اصوات
» حالة الطقس
الأحوال الجوية: المغرب
حفظ المدينة
» أوقات الصلاة
عرض أوقات الصلاة: