كل أخبار وبرامج الصحة مباشرة و في الحين في موقع أصوات. اسمعوا أصوات مباشرة عبر الانترنت.
الثلاثاء 6 ديسمبر 2016

حديث ومغزل مع سناء الزعيم

حديث ومغزل مع سناء الزعيم - نصائح الدكتورة سناء العيناني لمرضى السكري

Imprimer
نصائح الدكتورة سناء العيناني لمرضى السكري

اليوم في برنامج حديث ومغزل مع سناء الزعيم كانت معانا في الساعة الثانية الدكتورة سناء العيناني الأخائية في الحمية و التغذية و كانت الحصة خاصة بتغذية مرضى السكري : 

1 : زيارة الطبيب مرة في السنة 

2 : ممارسة تمارين رياضية يوميا 

3: زيارة طبيب الغدد مرة كل 3 أشهر 

4 : زيارة طبيب الكلي مرة في السنة 

5 : زيارة طبيب القلب مرة في السنة 

6 : تناول 2 الأنواع من الفواكه على الأقل 

7 : تناول من 1 الى 2 ياغورت طبيعي في اليوم

8 : تناول بديل السكر بدون مبالغة .

9 : تقسيم طبق مريض السكري على 3 أجزاء :

  * نصفه خضر على الأقل 2 الأنواع 

  * تلثه لحوم و سمك 

  * تلثه : عجائن أو أرز ، عدس أو لوبيا .....

 

خدمات اصوات
» حالة الطقس
الأحوال الجوية: المغرب
حفظ المدينة
» أوقات الصلاة
عرض أوقات الصلاة: