Toute l'actualité santé au Maroc et à l'international à découvrir en temps réel, écoutez radio aswat en direct.
Samedi 3 décembre 2016

حديث ومغزل مع سناء الزعيم

حديث ومغزل مع سناء الزعيم - نصائح لتفادي شيخوخة البشرة المبكرة من عند الدكتورة سناء العناني

Imprimer
نصائح لتفادي شيخوخة البشرة المبكرة من عند الدكتورة سناء العناني

لتفادي شيخوخة البشرة المبكرة يجب مراعاة بعض الشروط في التغذية.

تفادي اللحوم الحمراء و المدخنة

تفادي السكر السريع ( حلويات – عصير مصنع – معلبات )

تفادي الدقيق الأبيض

الإكثار من شرب الماء

تناول الخضر و الفواكه ناصعة اللون ( كيوي – البقدونس- فلفل احمر و اخضر – الليمون – الحامض- الكرنب)

تناول فواكه البحر

تناول زيوت مختلفة

الوقاية من الاضرار الخارجية من سجائر و تلوث.

وضع كريمات مرطبة و كريمات واقية من اشعة الشمس +50

 

 

Lire aussi

Services aswat
» Méteo
Prévisions : Maroc Météo
Mémoriser la ville
» Horaires des prières
Afficher les horaires des prières :