مراكش
100.6 FM
زاكورة
104.7 FM
مرتيل
105.9 FM
تزنيت
90.6 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
تطوان
105.9 FM
قلعة مكونة
91.2 FM
تازة
95.8 FM
الخميسات
99.9 FM
طاطا
104.9 FM
خريبكة
106.6 FM
تارجيست
96.2 FM
خنيفرة
102.4 FM
تارودانت
101.3 FM
قصبة تادلة
94.0 FM
طرفاية
95.9 FM
إفران
103.6 FM
طوز
97.4 FM
كلميم
91.9 FM
تاوريرت
91.5 FM
كلميمة
96.4 FM
تاونات
91.5 FM
الغرب
99.3 FM
طنجة
102.3 FM
فم زكيد
96.2 FM
طان طان
103.4 FM
فكيك
101.9 FM
تافراوت
88.5 FM
فاس
103.9 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
صخور الرحامنة
102.2 FM
الراشدية
102.5 FM
سطات
103.8 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
شفشاون
105.9 FM
وزان
99.3 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
وجدة
102.0 FM
بركان
102.0 FM
ورزازات
91.2 FM
بوجدور
90.8 FM
الناظور
104.3 FM
بوعرفة
89.1 FM
ميسور
87.7 FM
بني ملال
94.0 FM
ميدلت
92.7 FM
أصيلة
102.3 FM
محاميد
96.5 FM
الحسيمة
97.7 FM
مكناس
99.9 FM
أكادير
100.4 FM
الحياة اليومية

“النكير” أو الانتقاد المستمر مع الدكتورة فدوى سعداني المعالجة النفسية و الجنسية

* الانتقاد المستمر هو سلوك سلبي يتميز بكثرة الملاحظات و التعاليق السلبية على جل أمور الحياة اليومية وذلك بطريقة مستمرة.
* خطورة هذا السلوك تتجلى :
- في تخريب الثقة في النفس عند الأطفال و عند المحيط العائلي للشخص المنتقد.
- في خلق مشاكل نفسية من توثر و اكتئاب عند الأشخاص المحيطين به.
- في خلق أجواء مكهربة مليئة بالطاقة السلبية و بالأحاسيس المؤلمة في البيت أو في خارجه.
- في فقدان القدرة على التمتع بالأمور الايجابية و المفرحة .
* على الشخص المنتقد "النكار" أولا الوعي بسلوكه السلبي المبالغ فيه و ثانيا بالتغيير الارادي و المتواصل لارساء سلوك ايجابي أكثر وعلاقات متزنة ، قد يساعده على ذلك التركيز على الأمور و الأحداث الايجابية اليومية.
* على الأشخاص المحيطين ب "النكار" تعلم تقنية الاطفاء ، أي عدم اعطاء أهمية لتعاليقه المستمرة ، تفادي الاستجابة المستمرة لها وتجاوزها. ومن ناحية أخرى يمكن تشجيع النكار على تغيير سلوكه بالتصرف الايجابي و كذلك بشكره على كل مجهود يقوم به في هذا الاطار.

و صفات مشابهة