بسطيلة بالدجاج بمذاق السمك رائعة من عند الشاف زينب المغير : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

بسطيلة بالدجاج بمذاق السمك رائعة من عند الشاف زينب المغير

1
في اناء نخلطو التوابل للحصلو على شرمولة ونقسموها على زوج.
2
ناخدو الدجاج نشرملوه بنصف الشرمولة ، ونوضعوه في طنجرة مع البصلة ونردوه يطيب مع كاس الماء
3
والشرمولة المتبقية نشرملو بها الحوت وندخلوه يطيب في الفران
4
مني يطيب الدجاج نفرتوه والمرق المتبقي منه نشحرو فيه الشعرية الصينية
5
نخلطو الكل ونعمرو البسطيلة، وندخلها للفرن تطيب .
6
تقدم البسطيلة بالصحة و الراحة.