بينيي ساهل : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

وصفات
بينيي ساهل

الطبخ

بينيي ساهل

طريقة التحضير

شهيوات من الدار_مع _سناء و سمية من مكناس

بينيي ساهل

* المكونات والطريقة :

1بيضة 1 فاني ، ربع كأس زيت ، ربع كأس سنيدة، معلقة صغيرة ملح، ربع كأس ماء، ربع كأس عصير برتقال ، قشرة برتقال ومعلقة كبيرة خميرة العجين.

نخلط لكل مزيان ، ثم نضيف الدقيق حسب الخليط و خمارة حمراء ، نجمع العجينة تكون رطبة وخفيفة، نغطيوها ونخليها تخمر مزيان. نطلقها فوق طاولة العمل ونقطعها بالكاس او بالقطاعة حسب الحجم للي بغيتي ، نخليوه يخمر مرة ثانية .

نبداو نقليو في زيت سخونة وعلى نار هادئة. * ملاحظة : منين نحطو البينيي في الزيت نحاولو نهزو الزيت بملعقة ونكبو من فوق البينيي باش يجيو خاويين من الداخل ومفشفشين .

نحيدهم وندوزهم في السنيدة مخلطة مع الفاني.

ممكن نعمروهم بأي كريمة كتبغيو .

وكنقدموه بالصحة والراحة

جمعة مباركة

مالين الصباح

امداح

بينيي ساهل

طريقة التحضير

فيديوهات

راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل

حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟

ذ. سناء العناني

10:00 - 12:30

ذ. عماد ميزاب

10:00 - 12:30

و صفات مشابهة

صابلي برستيج بالكراميل و القهوة من عند الفنانة في فن الطبخ و الحلويات فاطمة الزهراء مستبشر من فاس.

كوكلي بالليمون مرافق بالسفة ديسير بطريقة امال القطفي من البيضاء

سلطة بطاطس و الخضر اقتصادية من عند العاشقة لفن الطبخ والحلويات زينب البقالي.

بينيي ساهل

طريقة التحضير

شارك الوصفة

فيديوهات

ذ. سناء العناني

10:00 - 12:30

ذ. عماد ميزاب

10:00 - 12:30

و صفات مشابهة