قنينطات بالسبانخ من عند الشاف ليلى كاميل. : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

وصفات
قنينطات بالسبانخ من عند الشاف ليلى كاميل.

الطبخ

قنينطات بالسبانخ من عند الشاف ليلى كاميل.

* الطريقة:

* العجين :

1
نمزج كل عناصره ونعجنه جيدا ونرشه بزيت زيتون ونتركه يرتاح ربع ساعة .

* الحشوة :

1
في مقلاة نضع زيت الزيتون والبصل نتركه يستوي قليلا ونضيف السبانخ والثوابل
2
ثم الطون والزيتون والحامض و نتركها تبرد قليلا .
3
نفرق العجين لكويرات صغيرة .
4
نمدد العجين على شكل دائري ونضع الحشوة ونجمع الجوانب ثم نلف على شكل قنينطات،
5
نصففهم في صينية الفرن وندخلهم مدة ثلث ساعة ونقدمهم .
6
بالصحة والراحة.

* المكونات :

* العجين :

●بيضتان
●نصف كيلو دقيق
●ثلاث م ك زيت زيتون
●ملح
●ماء للعجن

* الحشوة:

●بصلة
●ربع كيلو سبانخ
●علبتين طون
●زيتون وحامض مصير
●هريسة
●ملح ، ابزار ، ثوم بودرة وفلفل احمر

ساعة الفجر ، أذكار الصباح ، أذان الفجر

الليلة ليلتنا

من الذكر الحكيم + سنن الحبيب

قنينطات بالسبانخ من عند الشاف ليلى كاميل.

* الطريقة:

* العجين :

* الحشوة :

* المكونات :

* العجين :

* الحشوة:

طريقة التحضير

فيديوهات

راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل

حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟

ذ. سناء العناني

10:00 - 12:30

ذ. عماد ميزاب

10:00 - 12:30

و صفات مشابهة

لاموس الطون بطريقة المبدعة نبيلة ملاش من الدارالبيضاء

الدجاج بالفطر والكریما البیضاء من عند بشرى بناني من البيضاء

حشوة طون على شكل بوكديوس بطريقة إيمان عبد المطلب

قنينطات بالسبانخ من عند الشاف ليلى كاميل.

* الطريقة:

* العجين :

* الحشوة :

* المكونات :

* العجين :

* الحشوة:

طريقة التحضير

شارك الوصفة

فيديوهات

ذ. سناء العناني

10:00 - 12:30

ذ. عماد ميزاب

10:00 - 12:30

و صفات مشابهة