كريب مالح ومعجون بالسبانخ من عند الشاف امينة التازي. : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

كريب مالح ومعجون بالسبانخ من عند الشاف امينة التازي.

●1/2لتر حليب - 3 بيضات - 2معالق زيت الزيتون -1 خميرة الحلوى - قبصة ملح -قبصة ابزار- 2 كيسان دقيق الفورص
●نخلط الجميع بضراب كهربائي ومباشرة نطهي الكريب في مقلات جيدة .

●حُمُّص مصلوق - علبة ذرة - طماطم مقطعة صغيرة - بصلة مقطعة على الطول ورقيقة -والقليل من الابزار والملح وزيت الزيتون -
●نملأ الكريب بالحشوة ونضيف القليل من الجبن الاحمر حسب الرغبة ونضعهم في صنية وندخلهم الفرن لمدة 15 دقيقة ونقدمهم بلمستنا الخاصة.
●بالصحة والراحة.