القنيطرة
105.8 FM
مراكش
100.6 FM
زاكورة
104.7 FM
مرتيل
105.9 FM
تزنيت
90.6 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
تطوان
105.9 FM
قلعة مكونة
91.2 FM
تازة
95.8 FM
الخميسات
99.9 FM
طاطا
104.9 FM
خريبكة
106.6 FM
تارجيست
96.2 FM
خنيفرة
102.4 FM
تارودانت
101.3 FM
قصبة تادلة
94.0 FM
طرفاية
95.9 FM
إفران
103.6 FM
طوز
97.4 FM
كلميم
91.9 FM
تاوريرت
91.5 FM
كلميمة
96.4 FM
تاونات
91.5 FM
الغرب
99.3 FM
طنجة
102.3 FM
فم زكيد
96.2 FM
طان طان
103.4 FM
فكيك
101.9 FM
تافراوت
88.5 FM
فاس
103.9 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
صخور الرحامنة
102.2 FM
الراشدية
102.5 FM
سطات
103.8 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
شفشاون
105.9 FM
وزان
99.3 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
وجدة
102.0 FM
بركان
102.0 FM
ورزازات
91.2 FM
بوجدور
90.8 FM
الناظور
104.3 FM
بوعرفة
89.1 FM
ميسور
87.7 FM
بني ملال
94.0 FM
ميدلت
92.7 FM
أصيلة
102.3 FM
محاميد
96.5 FM
الحسيمة
97.7 FM
مكناس
99.9 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

كيك بدون دقيق أو سكر من عند الشاف مريم بركات.

الطريقة :

  • 1
    يخلط التمر مع الحليب حتى يندمج ، و نضيف البيض و باقي المكونات ، اخر حاجة نضيف الدقيق و الخميرة والنشا و نخلط الكل.
  • 2
    في مول مدهون و مرشوش بالقمح نضع خليط الكيك وندخلها الى الفرن على 180 درجة مدة 20 حتى 25 دقيقة.
  • 3
    بالصحة و الراحة.

    المقادير :

  • 4 البيضات
  • 120 ملل حليب (كأس عنبة)
  • 150غ تمر
  • 2 خمارات
  • 80 ملل زيت (نصف كأس عنبة)
  • 50غ نشا
  • 80غ دقيق القمح بالنخالة
  • ومن أراد تكون بالشوكولاطة نعمل 30 غ كاكاو و 20 غ قمح.

و صفات مشابهة