القنيطرة
105.8 FM
مراكش
100.6 FM
زاكورة
104.7 FM
مرتيل
105.9 FM
تزنيت
90.6 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
تطوان
105.9 FM
قلعة مكونة
91.2 FM
تازة
95.8 FM
الخميسات
99.9 FM
طاطا
104.9 FM
خريبكة
106.6 FM
تارجيست
96.2 FM
خنيفرة
102.4 FM
تارودانت
101.3 FM
قصبة تادلة
94.0 FM
طرفاية
95.9 FM
إفران
103.6 FM
طوز
97.4 FM
كلميم
91.9 FM
تاوريرت
91.5 FM
كلميمة
96.4 FM
تاونات
91.5 FM
الغرب
99.3 FM
طنجة
102.3 FM
فم زكيد
96.2 FM
طان طان
103.4 FM
فكيك
101.9 FM
تافراوت
88.5 FM
فاس
103.9 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
صخور الرحامنة
102.2 FM
الراشدية
102.5 FM
سطات
103.8 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
شفشاون
105.9 FM
وزان
99.3 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
وجدة
102.0 FM
بركان
102.0 FM
ورزازات
91.2 FM
بوجدور
90.8 FM
الناظور
104.3 FM
بوعرفة
89.1 FM
ميسور
87.7 FM
بني ملال
94.0 FM
ميدلت
92.7 FM
أصيلة
102.3 FM
محاميد
96.5 FM
الحسيمة
97.7 FM
مكناس
99.9 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

لانشون بلحم البقر صحي من عند الشاف بشرى بنشرقي.

الطريقة :

  • 1
    تخلط كل المكونات و توضع في قالب الحلوى يكون طويل ومدهون جيدا ونتركه يطيب في الكسكاس حوالي ساعة الى ساعة الا ربع.
  • 2
    بالصحة و الراحة.

    المقادير :

  • 250غ كفتة البقري بها القليل من الشحمة ، 1 معلقة كبيرة مايزينا ، نصف معلقة كبيرة صلصة الصوجا ، ربع ملعقة ملح ، نصف ملعقة الثوم بودرة ، 1 ضامة البنة دجاج ، 1 أبيض بيضة ، 1 مع ك ماء بارد جيدا ، نصف معلقة كبيرة زيت و نصف معلقة كبيرة سنيدة ، ابزار ، 1 ساشي خميرة الحلويات و القليل من راس الحانوت.

طريقة التحضير

و صفات مشابهة