لياط بطريقة صحية ومختلفة خصوصا للأطفال عند العاشقة لفن الطبخ والحلويات ربيعة من فاس . : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

وصفات
لياط بطريقة صحية ومختلفة خصوصا للأطفال عند العاشقة لفن الطبخ والحلويات ربيعة من فاس .

الطبخ

لياط بطريقة صحية ومختلفة خصوصا للأطفال عند العاشقة لفن الطبخ والحلويات ربيعة من فاس .

●اي نوع من لياط تنسلقوه في ماء مملح وقليل من الزيت، في مقلات ناخد حبة بصل كبيرة نقطعها شرائح رقيقة مع خيزو وكذلك الفلفلة الخضراء مع الكفتة ،نشحر الكل مع ملح وابزار وكامون وتحميرة و بودرة الثوم .
●في كسرول ناخد 3 حبات مطيشة محكوكين مع الثوم ، كذالك نفس العطرية اليي هي ملح ، زيت ، ابزار ، تحميرة، كامون، قزبر حبوب ، وفي الاخير نضيف المعذنوس .
●تيجيو لباط لذاذ بزاف وصحيين بالخصوص الاطفال.
●بالصحة والراحة.