مافن بالبنان من عند الشاف زينة سلوان. : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

مافن بالبنان من عند الشاف زينة سلوان.

1
نطربوا البيض مزيان مع السنيدة ، نزيدوا باقي المقادير ، ( بالنسبة للبنان كنذوبوا معلقة الزبدة و كنزيد عليها البننانات و القرفة و نمعكوا الخليط و نضيفوه مع عجين الكيك و باقي المقادير ) و نعملو الخليط في الكيسات او المولات الفردية وًندخلوه الفرن على 180درجة .
2
ويقدم بالصحة والراحة.

●3 بيضات ، رابعة سنيدة ، 250 غ دقيق ، 1 خمارة حلوى ، نصف معلقة قرفة ، 220 مل زيت ، 100 كركاع مهرمش ، 2 بنانات ، معلقة كبيرة زبدة ، راس معلقة قرفة .