ڤلواتي بالخضر والدجاج من عند الشاف فاطمة من مدينة الرباط . : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

ڤلواتي بالخضر والدجاج من عند الشاف فاطمة من مدينة الرباط .

1
توضع جميع العناصر في طنجرة تطبخ مدة 25 دقيقة ، وفي الأخير وتضاف خمس قطعة من الجبن و يطحن الكل تشرب ساخنة. بالصحة و الراحة .

●300غ من البطاطة مقطعة على جوج ، واحد طماطم مقطعة على جوج ، بصلة صغيرة ، راس الثوم ، 400غ من الخضر مشكلة ومقطعة على جوج ، ربطة معدنوس ، ملعقة ملح ، لبزار حسب الذوق ، 600غ من الماء ، 250غ من صدر الدجاج و 20غ من الزيت الزيتون .